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(openPR) - Ajaccio / Korsika ( Sylvia Mintz ) - In    der    Residence    "Chateau    Marine"    am    malerischen    Golf    von    Ajaccio versammelt   sich   ein   munteres   Völkchen   -   und   wartet   gespannt   der   Dinge, die   da   kommen:   Ein   "Abendmahl"   bestehend   aus   einem   frischen   Apfel,   der kulinarisch    serviert    wird,    als    handele    es    sich    um    eine    einzigartige Köstlichkeit aus der "hote cuisine" Frankreichs. Am   Morgen   dann   das   erste   "üppige"   Frühstück   aus   einem   Glas   frischen korsischen    Quellwasser    mit    Glaubersalz,    und    einem    frisch    gebrühten Pfefferminztee. Die   zwölf   Leute   nehmen's   mit   Humor.   Sie   befinden   sich   schließlich   bei André     Restau,     dem     Fastenwanderleiter     von     Corsicareiki,     der     aufs Fastenwandern   auf   der   Insel   der   Schönheit   spezialisiert   ist.   Jeder   Gast weiß   worauf   er   sich   eingelassen   hat.   Völliger   Verzicht   auf   feste   Nahrung, Zigaretten   und   Alkohol,   für   eine   Woche   oder   zwei   oder   drei,   je   nach   Zeit und   Geldbeutel.   In   dieser   Zeit   wird   er   nur   Wasser,   Kräutertee,   Obst-   und Gemüsesaft und Gemüsebrühe zu sich nehmen. Das    Fasten    ist    so    alt    wie    unsere    Geschichte.    In    den    bekannten    alten Kulturen   war   jedes   Jahr   am   Ende   des   Winters   Fasten   angesagt,   weil   die Vorräte   zur   Neige   gingen.   Jeder   gesunde   Mensch   ist   so   eingerichtet,   daß   er für   etliche   Wochen   aus   sich   selbst   heraus   existieren   kann,   ohne   Schaden zu   nehmen.   Dann   lebt   er   aus   seinen   körpereigenen   Voratslagern   und   zieht die Energie, die er braucht, nicht mehr aus der Nahrung. Auch viele Tiere überwintern ja fastend. Die   heutigen   Gründe   zu   fasten   liegen   in   europäischen   Breiten   nicht   in   Not und Elend, sondern in Fülle und Überfluß begründet. Die   meißten   Menschen   leiden   heute   an   einem   "Zuviel"   -   zu   viel   Gewicht,   zu viel   Ärger,   zu   viel   Streß,   zu   hoher   Blutdruck,   zu   hohe   Blutfettwerte,   zu   viel Gifte,    zu    viel    Zucker,    zu    viel    Genußmittel,    zu    viel    Cholesterin,    zu    viel chronische Beschwerden. Dieses   "Zuviel'   kann   während   des   Fastens   auf   natürliche   Weise   abgebaut werden. Der    Arzt    Otto    Buchinger,    der    sich    selbst    von    Rheuma    und    einem chronischen   Leberleiden   durch   Fasten   kurierte,   bezeichnete   diese   Methode deshalb   als   "Operation   ohne   Messer"   und   entwickelte   in   den   zwanziger Jahren das nach ihm benannte Heilfasten. ---------------- Abnehmen leicht gemacht  - RySlim Green Coffee mit Ling Zhi bestellen Der   heiße   Tipp   für   genussvolles Abnehmen!Genießen   Sie   täglich   den   aromatisch   feinen Kaffeegeschmack   von   Grünem   Kaffee   mit   Ling   Zhi   und   vergessen   Sie   dabei   den   Jo-Jo- Effekt.   Nutzen   Sie   jeden   Morgen   die   neu   gewonnene   Vitalität   für   einen   erfolgreichen Tag. ---------------- Positiver     Nebeneffekt     des     Fastens     für     die     diätgequälten-     modernen Europäer: Sie verlieren Pfunde, ohne zu hungern. Das   klingt   unwahrscheinlich,   stimmt   aber:   Wer   fastet,   hungert   nicht.   Der Körper   hat   sich   nach   spätestens   zwei   Tagen   daran   gewöhnt,   nichts   zum Knabbern zu bekommen, und verlangt dann auch nicht mehr danach. Höchst   unterschiedliche   Gründe   führten   die   Mitglieder   der   zwölfer   Gruppe zum    Fastenwandern    nach    Korsika:    Der    Handwerkermeister    hat    nach Jahren   der   Plakkerei   eine   Flaute   im   Betrieb   und   will   die   Zeit   nutzen,   sich   auf sich    selbst    zu    besinnen.    Eine    rüstige    68    jährige    fastet    seit    6    Jahren regelmäßig   wegen   der   Haut;   so   hat   sie   ihre   Hautauschläge   in   den   Griff bekommen. Eine   45   jährige   Frau   hörte   vor   zweieinhalb   Jahren   mit   dem   Rauchen   auf und    legte    seitdem    neun    Kilo    zu:    die    möchte    sie    wenigstens    zur    Hälfte wieder loswerden. Sie   alle   vereint   der   Wunsch,   sich   fern   der   Heimat,   in   landschaftlichem   und kulturellem Neuland etwas Gutes zu tun. Sandra   Raabe,   eine   Bürokauffrau   aus   Gießen   hat   auch   schon   zu   Hause versucht   zu   fasten.   Aber   da   fällt   es   ihr   ungleich   schwerer   als   während   des Urlaubs   in   der   Fremde:   Die   anderen   um   einen   herum   haben   meist   kein Verständnis   dafür.   wenn   ich   nicht   mit   ins   Cafe   gehen   will   oder   Termine absage. weil ich halt ein größeres Bedürfnis nach Ruhe habe beim Fasten. Die   Fastenwanderwoche   diesen   Frühling   im   blühenden   Korsika   hat   sie   sich selbst   zu   Weihnachten   geschenkt   -   'weil   ich   hinterher   bis   zum   Ende   des Jahres   so   gut   drauf   bin.   Ich   verliere   ja   nicht   nur   meine   Pfunde.   André   gibt mir   außerdem   noch   eine   Menge   wichtiger   Informationen   und   praktischer Hilfen mit auf den Alltagsweg '. Seminarleiter       André       Restau,       ausgebildeter       Fastenwanderführer, Gesundheits-,   Ernährungsberater   und   Schriftsteller,   legt   viel   Wert   auf   ein ausgewogenes Verhältnis von Ruhe und Bewegung. Der    Morgen    beginnt    mit    leichter    Gymnastik    an    frischer    Luft,    damit    der Kreislauf auch ohne Aufputsch-Kaffee in Schwung kommt Nach   dem   Frühstück   -   Bergkräutertee   zum   Beispiel   -   hat   jeder   Zeit,   seinen Rucksack für die Wanderung zu schnüren. Dann   geht's   los   -   zehn   bis   15   Kilometer   pro   Tag.   Das   Wandern   ist   wichtig, weil    es    durch    das    verstärkte   Atmen    Sauerstoff    ins    Blut    bringt    und    den Muskelaufbau   anregt,   erklärt   Restau.   Ohne Anstrengung   verlöre   der   Körper an   Kraft   und   Elastizität   während   des   Fastens.   Auch   wer   nicht   die   zur   Wahl stehenden     langen     Etappen     des     Fastenwanderns     wählt,     bekommt ausreichend   Bewegung   -   Schwimmen,   Fahradfahren,   Qi   Gong,   Yi   Jin   Jing, Bioenergetik,   Gymnastik,   und   das   berühmte   Boule   Spiel   helfen   dabei.   Der Stoffwechsel   wird   durch   körperliches   Training   angeregt,   insbesondere   auch die Fettverbrennung. -------------- Fasten für Geniesser -Typgerechtes Fastenwandern Fastenkrisen      müssen      nicht      sein!      Saftfasten,      Suppenfasten,      Früchtefasten, Buchingerfasten,   Vitalfasten   u.a.   Vital99plus-power-fasten   -   in   2   Wochen   bis   zu   12   Kilo abnehmen, Fett verlieren, Muskeln aufbauen, Figur formen. Fastenwandern - easy abnehmen -------------- Während   der   Wanderungen   werden   immer   wieder   Trinkpausen   an   Quellen und    Brunnen    eingelegt.    Höhepunkt    des    Tages    ist    der    frisch    gepreßte Obstsaft,    der    mittags    gereicht    wird.    Es    ist    unglaublich,    wie    wenig    der Mensch   braucht,   um   glücklich   zu   sein,   meint   Laura   Segerli   aus   Überlingen am   Bodensee.   Diese   Erkenntnis   aus   Fastenzeiten,   hat   der   Hausfrau   in Lebenskrisen oft geholfen. Auch    die    großen    Religionsstifter    Moses,    Buddha    und    Mohammed    und manche   Philosophen   haben   in   langen,   freiwilligen   Fastenzeiten   ihre   Krisen überwunden und zu ihren Thesen gefunden. Das A   und   O:   zum   erfolgreichen   Fasten   gehört   das   richtige Aufhören.   Schon George   Bernhard   Shaw   sagte:   "Jeder   Dumme   kann   fasten,   aber   nur   ein Weiser   kann   das   Fasten   richtig   abbrechen."   Mit   der   Aufnahme   von   fester Nahrung   muß   ganz   behutsam   -   gestreckt   über   drei   Aufbautage   -   begonnen werden. In    der    Residence    "Chateau    Marine"    wird    das    Fastenbrechen    heute    mit einem   von   Ina   liebevoll   zubereiteten   köstlichen   Bratapfel   zelebriert.   Kaum einer von uns schafft die Portion. Informationen   zum   Fastenwandern   auf   Korsika   und   den   kanarischen   Inseln gibt es über www.corsicareiki.de/fastenwandern/index.htm Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   To-Ma-Te,   sondern   nur   der   jeweilige Autor   verantwortlich.   Haftungsausschluss   -   To-Ma-Te   news   distanziert   sich von dem Inhalt der Pressemitteilungen.          
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Wie steht es um Ihre Ernährung? Erhalten Sie täglich ausreichend Vitalstoffe? Für    allgemeines    Wohlbefinden    und    tägliche    Leistungs- fähigkeit     muss     der     Körper     in     optimalem     Maße     mit essenziellen     Vitaminen,     Mineralstoffen     und     Spuren- elementen   versorgt   werden.   Deshalb   ist   es   wichtig,   ihn täglich     mit     diesen     lebenswichtigen     Substanzen     zu versorgen.   Durch   eine   ausgewogene   Ernährung   wird   dem Organismus        eine        optimale        Nährstoffkombination zugeführt.   Leider   fehlt   vielen   Menschen   oft   entweder   die Zeit oder .... Warum den Körper mit sechs verschiedenen Ballaststoffen reinigen? Wenn         der         Körper         routinemäßig         gereinigt         wird,         wird        damit            die        allgemeine            Gesundheit            sowie            die        Gesundheit         des         Dickdarms      unterstützt.         Eine         einzig- artige            Mischung            aus            verschiedenen,        qualitativ        hochwertigen,                     löslichen                     und                     unlöslichen     Ballaststoffen,               sowie            wertvollen      Kräuterkonzen- traten             und      synergistisch         wirkenden,         nützlichen      Mikroflora            (    Probiotics)             kann            dabei            helfen.        Zusammen         sorgen         die         Inhaltstoffe         für         die      Erhaltung         einer            gesunden            Dickdarm-Ökologie               und            des     saueralkalischen    Gleichgewichts     des        Darmtraktes.    Die         Transportzeit         der         verdauten         Nahrung         zum      Dickdarm       wird            auf            einem            gesunden            Verhältnis      gehalten            und            der      Stuhlgang             unterstützt.         Eine      Diät            reich            an            Obst,            Gemüse            und        anderer        Vollwertkost,               kombiniert               mit               einer               derartigen     Mischung,                unterstützt                den                Selbstreinigungs- prozess               des      Körpers         und         die         Gesundheit         des      Dickdarms,         sowie         den         sich      bereits         im         normalen      Bereich   befindlichen   Cholesterinspiegel.  Wenn   Sie   mehr   darüber   wissen   möchten   schr eiben Sie uns .