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REZEPTE

zu Tomaten und Co.

Mentale Fitness Bleiben Sie geistig aktiv Seien Sie bereit für Veränderungen Glauben Sie daran, dass Sie selbst Ihre Zukunft positiv gestalten Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Entscheidungen Sie entscheiden HEUTE, wie Ihre Zukunft aussieht Verschieben Sie nichts auf morgen Ihre Zukunft realisieren Sie heute, denn es gibt nur diesen Moment.

Hier finden Sie Rezepte rund um die Tomate und zur To-Ma-Te diät Wenn Sie ein interessantes Tomatenrezept kennen und mit anderen teilen möchten, senden Sie es uns per e-mail, vergessen Sie aber bitte nicht Ihren Namen, damit wir Sie als Erfinder / Koch / Tomatengenie angeben können. Die Mengenangaben bitte immer für 4 Portionen. REZEPTE Gemüsesuppe "Diät" Kohlsuppe "Kiloweg" Magic Soup Ratatouille Suppe Ratatouillesuppe Exotisch Startsuppe Zwiebelsuppe "Curry"

Fett ist nicht OHNE Fett beeinflusst das Denkvermögen negativ Fett erhöht die Schmerzempfindlichkeit Fett erhöht das Diabetes Risiko um das 20fache Fett erhöht das Risiko an Herzinfarkt zu sterben um 43% Fett macht die Gelenke kaputt. Mehr Gewicht, mehr Verschleiss. Die Alternative Bleiben Sie jung, vital und dynamisch

Gesunde Ernährung 10 Tipps Essen Sie abwechslungsreich Essen Sie viel Obst und Gemüse Essen Sie einmal in der Woche Fisch Meiden Sie Milch und Milchprodukte Essen Sie wenig Brot, Backwaren und Nudeln aus Weissmehl Essen Sie wenig Fett, aber gute Öle Meiden Sie ZUCKER und SALZ Trinken Sie mindestens 2 Liter stilles Wasser Bereiten Sie Ihr Essen schonend zu Meiden Sie Fertigprodukte

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