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Gesundheit: Knochenschwund: Wenn „Kalziumräuber" wie Kochsalz, Alkohol und Koffein den gesunden Knochenaufbau gefährden

Einer umfangreichen Untersuchung zufolge leiden hierzulande knapp acht Millionen Menschen an der Osteoporose. Je älter man ist, desto größer ist das Risiko.
Frauen sind bekanntlich stärker gefährdet als Männer. Gesunde Knochen zeigen ein sehr diffizil konstruiertes „Gerüst" aus vielen kleinen Verstrebungen, den so genannten Trabekeln. Bei Frauen in den Wechseljahren vermindert sich die Trabekelzahl - vor allem durch hormonelle Umstellungen bedingt - pro Jahr um 14 Prozent.

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Gesundheit: Die Wirkung von Aminosäuren auf die Psyche
Psychische Befindlichkeitsstörungen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken, Burn-out u.ä. nehmen immer mehr zu und machen vielen Menschen das Leben zur Qual. Allein in Deutschland wird die Zahl der Bundesbürger, die einmal im Leben aufgrund einer Depression in ärztliche Behandlung gehen, auf 20 Prozent beziffert. Die Dunkelziffer der Erkrankten dürfte wesentlich höher sein. Die Herstellung von Psychopharmaka boomt. So hat sich laut einem Focus-Bericht vom März 2007 die Zahl der verordneten Antidepressiva in Deutschland zwischen 1993 und 2002 mehr als verdoppelt - Tendenz steigend.

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Gesundheit: Die Spurenelemente Kupfer und Zink sind eine Hoffnung für Alzheimer-Patienten
Viele aktuelle wissenschaftliche Studienergebnissen deuten darauf hin, dass eine Unterversorgung mit den Vitalstoffen Kupfer und Zink zu Alzheimer führt und die Gabe dieser wichtigen Substanzen das Fortschreiten der Erkrankung stoppen kann, teilt heute die Vitalstoffakademie in Köln mit. Scheinbar sind die lebenswichtigen Spurenelemente Kupfer und Zink in der Lage, den schleichenden Gedächtnis-Verlust bei Morbus Alzheimer aufzuhalten. Dass ein Kupfermangel im Gehirn zur Bildung von alzheimertypischen Plaques führt, konnten jüngst Wissenschaftler aus Berlin nachweisen

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Gesundheit: Warum Magnesium und Kalzium Schrittmacher sind
Die lebenswichtigen Vitalstoffe Magnesium und Kalzium geben dem Herzmuskel Kraft und Rhythmus, betont heute die Vitalstoffakademie in Köln. Die Experten der Akademie weisen darauf hin, dass viele Menschen mit Herzproblemen nicht ausreichend mit Kalzium und Magnesium versorgt sind. Beide Mineralstoffe sind für den Menschen lebenswichtig und das erfordert eine täglich ausreichende Zufuhr. Aber die Realität spricht eine andere Sprache: Viele Menschen in Deutschland leiden unter einem kombinierten Magnesium- und Kalziummangel.
Magnesium hilft nicht nur gegen Wadenkrämpfe, denn bei Magnesiummangel besteht sogar die Gefahr von Herzrhythmusstörungen. Außerdem ist der Mineralstoff in der Lage, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel effektiv zu senken.

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Gesundheit: Schönheit ist eine Ernährungsfrage
Glänzende Haare, festes Bindegewebe und schöne Haut - richtige Ernährung und Kosmetik unterstützen sich gegenseitig bei diesem Ziel.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat nicht nur langfristig erfreuliche Auswirkungen auf die Figur, sondern auch auf die Schönheit. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass manche Lebensmittel als wahre „Schönheitsmacher" gelten. So hat zum Beispiel Paprika mehr Vitamin C als kein anderes Gemüse. Vitamin C kurbelt die Kollagenproduktion der Zellen an.

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Gesundheit: Schwitzen entleert Kalium- und Magnesiumspeicher

 Bei sommerlichen Temperaturen kann Schwitzen zu bedenklichen Kalium- und Magnesiumverlusten führen, warnt heute der Wissenschaftliche Beirat der Vitalstoffakademie in Köln. Diese lebenswichtigen Mineralstoffe sind unerlässlich für die Belastungsfähigkeit der Muskulatur sowie die Konzentrations- und Energieleistung. Der ohnehin weit verbreitete Magnesium-Mangel nimmt in den Sommermonaten meist noch zu. Er führt dann häufig zu Problemen des Herz-Kreislauf-Systems, belastet den Energiestoffwechsel, macht stressempfindlich und führt zu Wadenkrämpfen, die vorwiegend nachts auftreten. Ein verringerter Kaliumspiegel kann sogar Herzrhythmusstörungen auslösen.

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Gesundheit: Mikronährstoff-Therapie kann bei Angsterkrankungen hilfreich sein
Angsterkrankungen zählen neben den Suchterkrankungen und Depressionen zu den häufigsten psychiatrischen Störungen; immerhin betreffen sie 14 Prozent aller Deutschen.
Die große Zahl der Betroffenen in den Industrieländern könnte durchaus damit zu tun haben, dass die Versorgung mit Mikronährstoffen alles andere als optimal ist. So haben die britische Verbraucherorganisation Sustain und die Mental Health Foundation Anfang 2006 die Ergebnisse einer großen Untersuchung in Großbritannien der Öffentlichkeit vorgestellt. Das Hauptergebnis war, dass die immer schlechtere Ernährung bei der britischen Bevölkerung zunehmend zu Depressionen, nachlassendem Gedächtnis und verminderter Konzentrationsfähigkeit führt.

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Gesundheit: Darmbakterien - zum Wohle der Gesundheit
Unter den Darm besiedelnden Bakterien gibt es sowohl gute als auch schlechte! Die gesundheitsförderlichen und für den Körper wichtigen Bakterien sind (neben einer Vielzahl anderer Stämme) die Laktobakterien. Die gesundheitsschädlichen und Fäulnisgase bilden Bakterien werden als die Kolibakterien bezeichnet.
Kolibakterien sind Erzeuger von Giftstoffen
Fäulnisbakterien geben giftige Substanzen von sich, wie z.B. das Indol und Skatol. Sie sind übel riechend und verantwortlich für die Entstehung des typischen Stuhlganggeruchs. Ihr chemischer Abkömmling Indikan kommt im Schweiß und Urin vor.
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Gesundheit: Kolloidales Silber - ein natürliches Mittel gegen Krankheitserreger
Lange bevor die Pharmaindustrie Antibiotika erfand, hielt die Natur für den Menschen das beste und machtvollste Mittel gegen Viren, schädliche Bakterien und Pilze bereit: Kolloidales Silber. Viren und Bakterien greifen um sich.
Pilze, Bakterien, Viren greifen unser Leben an - heimtückische "Killer", denen unser eh schon geschwächtes Immunsystem machtlos ausgeliefert ist.
Angenehm ist die Situation nur für die Industrie, die mit vorbeugenden Schutzimpfungen Milliarden verdient und mit Antibiotika ein paar hundert Millionen obendrauf.

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