To-Ma-Te news - Gute Nachrichten und Meldungen

Artikel / Neuigkeiten

Die wichtigsten Schlankheitsmittel medizinisch bewertet
Ernährungsmedizinerin Dr. med. Jessica Männel vom fachärztlichen Beratungsportal qualimedic.de hat Schlankheitsmittel und Diäten unter die medizinische Lupe genommen und bewertet. Der Frühling und der Sommer nahen und die Mode mit kurzen Röcken und Hosen entblößt die im Winter angesammelten Hüftpolster. Der Bedarf an effektiven Diäten und nach Schlankheitsmitteln, wodurch Übergewichtige nebenbei viele Kilos Fett verlieren und sich zudem nicht einschränken müssen, ist enorm. Dies machen sich einige Anbieter von Schlankheitsmitteln zu Nutze
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Können Aminosäuren und weitere Mikronährstoffe bei Angstzuständen und Zwangserkrankungen helfen?
In Deutschland leiden rund 2,5 Prozent der Bevölkerung an Zwangserkrankungen, der vierthäufigsten psychischen Störung überhaupt. In der medizinischen Fachpresse gibt es zunehmend Hinweise, dass die psychische Befindlichkeit des Menschen sehr viel mit der Art der Ernährung zu tun hat und dadurch letztlich mit der Mikronährstoffversorgung des Stoffwechsels.
Für eine gute Stimmung und für ein ausgewogenes Gemüt ist die ausreichende Synthese bestimmter Neurotransmitter unerlässlich. Ein außerordentlich wichtiger stimmungsaufhellender Botenstoff ist Serotonin, der aus der Aminosäure Tryptophan gebildet wird.
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Lutein und Zeaxanthin: Mehr Power für die Augen
Eine gesunde Ernährungsweise mit reichlich Gemüse und Obst liefert für die Augengesundheit wichtige Mikronährstoffe wie die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin. Verschiedene Studien zeigen zudem positive Effekte bei der Vorbeugung von Augenleiden durch die zusätzliche Einnahme der beiden Carotinoide, berichtet heute Diplom Ernährungswissenschaftlerin Susanne Sonntag von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen.
Forscher der Florida International University Miami, USA, konnten belegen, dass die Zufuhr von Lutein und Zeaxanthin die Dichte des gelben Augenpigments in der Makula lutea, der Stelle des schärfsten Sehens, erhöhte.
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Umfassender Mikronährstoff-Check-up für Manager, Führungskräfte und für alle, die große Verantwortung tragen
Die physische und psychische Befindlichkeit und Belastbarkeit des Menschen ist in hohem Maße von einer ausreichenden Verfügbarkeit aller Vitalstoffe abhängig. Deshalb sollten Menschen, die eine große berufliche Verantwortung tragen, wie Führungskräfte, Manager oder Unternehmer besonders auf eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren achten. Eine Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen ist eine sinnvolle und wissenschaftlich begründete Maßnahme zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zur Verbesserung der Stresstoleranz:
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Mikronährstofftherapie bei Diabetes mellitus Typ 2
Die Ende des Jahres 2006 veröffentlichten Zahlen der IDF (Internationale Diabetes Föderation) sprechen für sich: Anstatt wie bisher angenommen 30 Millionen, leiden 246 Millionen Personen weltweit an Diabetes. Wissenschaftler prognostizieren für Deutschland bis zum Jahr 2010 einen Diabetikeranteil von 12 Prozent.
Dabei könnte fast jeder von uns dieser „Volkskrankheit" mit einfachen Mitteln vorbeugen: Gewichtsreduktion, genügend körperliche Bewegung, gesunde vitalstoffreiche Kost mit einem niedrigen glykämischen Index - vorzugsweise vegetarisch. Außerdem hat eine gute Mikronährstoffversorgung einen sehr hohen Stellenwert: sowohl bei der Vorbeugung als auch bei einer bestehenden Insulinresistenz und erst recht bei einem diagnostizierten Diabetes mellitus Typ 2.
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Sind Nahrungsmittel, die reich an Antioxidanten sind eine Hilfe beim Abnehmen?
Was sind Antioxidanten überhaupt?
Freie Radikale sind sehr aktive und schädliche Stoffwechselzwischenprodukte, die auch Oxidanten genannt werden. Diese schädigen unsere Zellen. Jede einzelne Körperzelle erlebt pro Tag ca. 10.000 Angriffe von freien Radikalen. Deshalb ist es so wichtig, dass man genug Antioxidantien durch die Ernährung aufnimmt, die den freien Radikalen entgegenwirken, bevor Schäden an den Zellen verursacht werden.
Freie Radikale entstehen durch UV-Strahlung, die Atmung, Schadstoffe, Pestizide und Medikamente. Weitere Entstehungsfaktoren von freien Radikalen sind alle Arten von Erkrankungen, Stress, falsche Ernährung, Leistungssport, usw.
Durch das Rauchen einer Zigarette werden Freie Radikale in der Menge von 10 hoch 15 inhaliert. Daher haben Raucher einen wesentlichen höheren Bedarf an Antioxidantien als Nicht-Raucher.
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Aminosäuren helfen bei Depressionen
Studie belegt positive Wirkung von Aminosäuren auf Körper und Seele
Depressive Stimmungen können durch ein optimiertes und individualisiertes Aminosäuren-Präparat verringert werden. Dies zeigt eine wissenschaftliche Studie der Arbeitsgruppe rund um Univ.-Prof. Dr. Jürgen Spona, dem ehemaligen Leiter des Ludwig Boltzmann Instituts für zelluläre Endokrinologie, in Zusammenarbeit mit der Klinik für Psychiatrie der Med. Uni Graz
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Omega-3-Fettsäuren für gesunde Knochen
Die Wirksamkeit von Vitamin D und Calcium für eine gesunde Knochenstruktur ist längst bekannt. Schwedische Forscher berichten nun über die Wirksamkeit von Omega-3-Fettsäuren im Hinblick auf eine erhöhte Knochendichte und ein somit vermindertes Risiko für die Entstehung von Osteoporose.
Osteoporose ist charakterisiert durch eine entmineralisierte Knochenmasse, Abnahme des Knochengewebes sowie einer erhöhten Frakturneigung. Frauen ab der Menopause sind von dieser Erkrankung besonders betroffen. Allerdings ist Osteoporose eine Erkrankung, in der die Ernährung eine präventive Bedeutung besitzt.
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Möchten Sie als Frau beruflich (neu) starten?
Sind Sie unzufrieden mit Ihrer jetzigen Tätigkeit, haben Sie das Gefühl, da müsse es doch noch etwas anderes, besseres für Sie geben?
Haben Sie wegen Kindererziehung in Ihrem Beruf einige Jahre ausgesetzt, so dass ein Wiedereinstieg schwierig wäre oder nur auf unterster Ebene zu erbärmlichen Bedingungen bei schlechter Bezahlung möglich?
Sind Sie immer als Hausfrau tätig gewesen und möchten gern etwas Neues anfangen, nun wo die Kinder Sie nicht mehr so in Anspruch nehmen oder aus dem Haus sind?
Oder haben Sie kleine Kinder und es ist Ihnen auf die Dauer zu wenig, nur zu Hause zu sitzen und sich um diese zu kümmern?
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Omega-3-Fettsäuren - Natürliche Hilfe gegen Rheuma
Während die Bedeutung der Omega-3-Fettsäuren bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen bereits weiten Teilen der Bevölkerung bekannt ist, wissen noch immer zu wenige Menschen über die außergewöhnlich günstigen Effekte bei Rheuma Bescheid. Eine neue kostenlose Aufklärungsbroschüre der Deutschen Gesundheitshilfe bietet ausführliche Informationen.
Rheuma - eine Volkskrankheit
In Deutschland leiden mehr als 4 Millionen Menschen an der Volkskrankheit Rheuma, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Rheuma ist eine Sammelbezeichnung für eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen.
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Wie Ballaststoffe vor der häufigsten Todesursache Schutz bieten.
Ein hoher Verzehr ballaststoffreicher Nahrungsmittel geht einher mit deutlich weniger Risikofaktoren für das Herz-Kreislauf-System! Übergewicht, Body Mass Index (BMI), Taille-Hüft-Verhältnis (WHR), Blutdruck sowie die Blutplasma-Konzentrationen von Cholesterin, Triglyceriden, Homocystein und Blutzucker sinken signifikant mit steigender Ballaststoffaufnahme in der täglichen Ernährung, berichtet heute Diplom Ernährungswissenschaftlerin Bettina Geier.
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Ernährungsexperten fordern: Mehr Vitamine braucht das Land
Durch den gezielten Ausgleich von Vitamin- und Mineralstoffmangelzuständen lässt sich die Gesundheit fördern, unterstreicht Sven-David Müller-Nothmann, Autor der Vitamin-Ampel heute in Köln. Bisher geben die Bundesbürger noch nicht einmal fünf Cent täglich für Nahrungsergänzungsmittel aus und das ist einfach zu wenig, um eine optimale Versorgung zu gewährleisten, betont Ernährungsexperte Sven-David Müller-Nothmann vom Zentrum für Ernährungs-kommunikation und Gesundheitspublizistik (ZEK) in Köln. Das gilt umso mehr, als die Ausgaben für Nahrungsmittel laut statistischem Bundesamt weit unter den Ausgaben für Unterhaltung, Kultur und Freizeit liegen.
Scheinbar ist vielen Menschen nicht bewusst, dass Lebensmittel „Mittel zum Leben" sind, kritisiert Müller-Nothmann. Zu einer gesunden Ernährungsweise gehören natürlich insbesondere gesunde Lebensmittel und für die gibt der Bundesbürger augenscheinlich viel zu wenig aus. Die Zufuhrstatistiken für Vitamine und Mineralstoffe weisen aus, dass fast alle Bundesbürger zu wenig Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen.
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